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熬夜族应该如何防备阳痿呢?

  男性经常熬夜,容易导致男性朋友们的人体抵抗力下降、记忆力下降、性功能下降。所以说熬夜一时爽,后果很严重。但是有时候,繁重的工作、推不掉的应酬、夜间的球赛又让男性不得不熬夜,那么,熬夜族应该如何防备阳痿呢?

  长期熬夜,小心阳痿来袭

  熬夜对性功能的影响是非常复杂的,随着量变的积累,往往会导致严重的质变——由偶然性转变为长久性,成为器质性阳痿。再加上一些生活、工作上的客观因素,很容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。需要熬夜族们建立规律的作息时间,饮食中一定要多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,疲劳时不要勉强进行性生活。

  富含维生素c、胶原蛋白的饮食推荐

  1、大量的水果中都富含维生素c,或者是口服1到2片的维生素c片。

  2、食物中富含胶原蛋白的主要有:猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

  3、枸杞子煮鸡蛋:枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮,蛋熟后,取出去壳再煮,饮汤食蛋,可连服3-5天。

  曙光医院温馨提示:阳痿要想治好,患者不仅仅要选择专科医院,同时对于阳痿要及时进行日常保健,如患者的一些饮食方面、习惯反面都是需要多多注意的,这样可以帮助患者更快的治好阳痿疾病,远离阳痿伤害。

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